Jak popatrzymy na osoby, które źle się odżywiają, to też widzimy tylko takie rzeczy - blada, zażółcona , szara lub z jakimiś innymi problemami skóra, przetłuszczające się matowe włosy, nadwaga lub niedowaga. Często są zmęczone, smutne lub drażliwe. Mają opuchnięte miejsca na twarzy, mętne oczy... Z zewnątrz widzimy niewiele, ale gdybyśmy im [...]
Mit 2 - odżywka węglowodanowo-białkowa jest zbędna sportowcowi Kolejne zagadnienie stawia gainera w negatywnym świetle, mówiące o tym, że jest to produkt zdecydowanie zbędny. Niestety nie można się z tym do końca zgodzić, a nawet profesjonalny sportowiec może w pozytywny sposób wykorzystać produkt tego typu. Stosowanie gainera może być mocno [...]
Mit 2 - odżywka węglowodanowo-białkowa jest zbędna sportowcowi Kolejne zagadnienie stawia gainera w negatywnym świetle, mówiące o tym, że jest to produkt zdecydowanie zbędny. Niestety nie można się z tym do końca zgodzić, a nawet profesjonalny sportowiec może w pozytywny sposób wykorzystać produkt tego typu. Stosowanie gainera może być mocno [...]
Stary zacznij jeść, zacznij dobrze trenować, a żadne suplementy nie będą Ci potrzebne. Od stycznia do maja trenowałem bez supli i na efekty nie narzekałem.
Jabłczan kreatyny i etylowy ester kreatyny to dwa z kilku nowoczesnych związków kreatyny,które warto łączyc w cyklach dla spotęgowania efektów.Nie myśl,że brac w jednym cyklonie dwa suplementy,z których jeden zawiera jałczan,a drugi ester to tak,jakby kupic na jeden cykl monohydrat firmy X oraz monohydrat firmy Y i łączyc je ze sobą.
[...] którą można zakupić w aptece jest niczym innym jak tylko dextrozą (glukozą prawoskrętną). Więc po co przepłacać kupując Dextrozę(D-glukozę) firmowaną przez firmy produkujące suplementy, skoro taki sam efekt możemy osiągnąć zażywając Glukozę (która jest dextrozą). Jest to ten sam związek, a jaka róźnica w cenie. Chyba, że jest to tylko nazwa [...]
[...] opis: bf, typ budowy ciała 16,% bf 2) wiek 31 3) waga/wzrost 75/175 4) staż treningowy kilka lat 5) cel cyklu zrzucenie fatu z okolic brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy kreta białko BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych białko, BCAA, CP 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak [...]
[...] przygotowuje się do maratonu na nowa życiówke (przebieg 0k 130km w tyg) to bez odżywek jest cięzko, biorąć pod uwagę fakt że normalnie pracuję , mam rodzinę , małego synka itp bez wspomagania nie daje rady się zregenerować i dostarczyć energi wystarczających ilości i w tym pomagają suplementy Zmieniony przez - FenixTT w dniu 2009-11-16 07:54:03
[...] pisanych przez naszych ekspertów na stronie głównej SFD.pl http://sklep.sfd.pl - największy i najlepszy sklep z suplementami i odżywkami, jeżeli nie wiesz co zakupić, masz problemy z doborem odpowiedniej suplementacji pod swój obecny plan treningowy, nie zwlekaj, zajrzyj do działu https://www.sfd.pl/suplementy i dopytaj naszych fachowców.
Spożywanie kreatyny w obecności posiłku nie powoduje jakiegoś poważnego zaburzenia w wchłanianiu kreatyny. Natomiast wiele osób praktykuje suplementację kreatyną na pusty żołądek. W takim przypadku najlepiej przygotować sobie porcję kreatyny na stoliczku nocnym ze szklaneczką wody i spożyć ją bezpośrednio po przebudzeniu, a po porannej toalecie [...]
Witaj. Niestety zmartwię Cie, bo w miesiąc bedzie trudno odzyskać optymalną forme:-) Nawet, jak zredukujesz -10 kg w miesiąc, to moze CI to grozic pewnymi wizualnymi komplikacjami, jak np nadmiar skory na brzuchu, ktory pozniej będzie "wisial", co wiecej szybka utrata masy ciala, bedzie powodowac wystepowanie tzw. efektu jojo. Jednak nic nie stoi [...]
[...] zawiera m.in kreatynę czy betalaninę, których działanie udowodniono naukowy, więc jakieś pozytywne działanie na pewno odczujesz. Tylko pytanie czy nie lepiej kupić te suplementy osobno za połowę ceny ;-) Sama betalanina kosztuje grosze a może w znaczącym stopniu poprawić zdolności wysiłkowe i wytrzymałośc. Kreatyna również jest bardzo [...]
[...] kawałka warzyw. Musimy natomiast podejść do tego w sposób zorganizowany. W Twojej diecie widać, że nie jesteś w stanie określić kaloryczności diety, dodatkowo przyjmujesz suplementy. Tylko tak na prawdę po co? Skoro nie wiesz ile dziennie zjadasz to też nie wiadomo ile przyjmować suplementów żeby braki z diety uzupełnić. A dietę musisz [...]
Kreatynę możesz brać rano na czczo, ale nie musisz. Według badań najlepsza pora na podawanie kreatyny to czas po zakończonym treningu siłowym. W badaniu odnotowano największy wzrost beztłuszczowej masy ciała w grupie, która miała podawaną kreatyną właśnie po treningu! Dlatego odpuść sobie wczesne wstawanie tylko po to aby stosować ją rano na [...]
Przerzucam się na Prostatan, ma jednak jedną z lepszych cen. Jedno pytanie, czy ma w ogólę znaczenie pora łykania tego suplementy jak tez to czy jest to z posiłkiem czy na pusto? Pozdrawiam,
T-Burner z Berserk Labs to bardzo dobrej klasy spalacz tłuszczu W składzie zawiera wszystko to, co powinien zawierać dobrej klasy termogenik, czyli produkt wpływający na przyspieszenie naszego metabolizmu, poprzez zwiększenie temperatury ciała. Mamy więc oczywiście solidną dawkę kofeiny, ekstrakt z zielonej kawy, synefrynę (ekstrakt z gorzkiej [...]
[...] to wszystko online, ale nie byle jak. Bo takich 'pseudo' trenerów to teraz 90% niestety wszędzie. Na pewno to co możesz od początku redukcji wrzucić to różnego rodzaju suplementy do poprawienia wrażliwości insulinowej, przyspieszenia metabolizmu, przemian energetycznych wewnątrz komórkowych, mam na myśli np.: kwas ALA, Berberynę, CLA, [...]
Yohimbina jest to silny spalacz tkanki tłuszczowej, który obecnie jest zakazany na polskim rynku. Jego działanie zauważalne jest tylko podczas końcówki redukcji, kiedy to tkanka tłuszczowa jest naprawdę bardzo nisko. Yohimbina niestety niesie ze sobą wiele niepożądanych działań, takich jak: obniżenie lub podwyższenie ciśnienia krwi, zaburzenia [...]
Jakies odzywki na wytrzymalosc biegowa;)
